Skriv ut  
 
  Orientering & Motion :
   Spring för livet
   Orientering
   Bildgalleri
   Träningar
   Resultat
   Arkiv
   VIF Orienterare i Femman
   VIF-IF Femman


 


Suomeksi
In English
Träningar

 (uppdaterat  15.04.2017)

Aktuell info finns även på vår Facebook sida.

Träningstillfällena vecka för vecka nedan:

24.4.2017

kl 18:30 Information om årets träningar, anmälning, beställning av löpkläder

Trialgruppen: Introföreläsning + kortare löpträning

Träna tillsammans gruppen: Introföreläsning kring traillöping + kort löpcirkelträning 

1.5.2017

Beställning av löpkläder kl 18:30

Trailgruppen: Backträning

Träna tillsammans gruppen: Löpcirkelträning på sportplan

8.5.2017

Trialgruppen: Fartlek

Träna tillsammansgruppen: Träning i egen grupp tillsammans med trailgruppen

15.5.2017

Trailgruppen: Korta intervaller

Träna tillsammans gruppen: Träning i egen grupp tillsammans med trailgruppen

22.5.2017

Trailgruppen: Långa intervaller

Träna tillsammans gruppen: Träning i egen grupp tillsammans med trailgruppen

29.5.2017 -> Obs flyttat till 31.6

Trailgruppen: Backträning

Träna tillsammans gruppen: 29.5 är vi på friidrottscup och är lediga 31.6

5.6.2017

Trailgruppen: Fartlek

Träna tillsammas gruppen: Friidrottsträning med IF VOM på sportplan.

12.6.2017 -> Obs flyttat till tisdag 20.6

Trailgruppen: Korta intervaller

Träna tillsammansgruppen: Friidrottsträning med IF VOM eller träningstävling inom nybörjarorientering i Laihia. Mera info och anmälning via femmans hemsida.

26.6.2017 (Bonustillfälle)

Trailgruppen: Finslipning av formen inför Vörådagstrail

 

Sommarlov

 

Höstens program:

5-6 träningstillfällen planeras inför Botnialöpet.


Botnia-MTB-Löpet 16.9.2017


Orientering

se www.femman.fi/orientering

 



 
  Vörå IF | Skidning | Backhoppning | Fotboll | Orientering | Slalom | Friidrott